يؤدي تناول الشمندر إلى زيادة تعداد الدم بسبب محتواه من الحديد والفولات والبوتاسيوم. وهذا يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس، ويغذي بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر بشكل أفضل
يساعد في تنقية الدم :سحر البنجر: سر نمو الشعر المذهل
الشمندر الرائع .لا أستطيع الانتظار مشاركة تجربتي مع عجائب البنجر معك.
الشمندر هو نبات جذري ذو لون أرجواني داكن، حلو المذاق، ينمو في الأرض. تتمتع هذه الخضار بقوة هائلة عندما يتعلق الأمر بتعزيز نمو الشعر والفوائد الصحية الأخرى.
لقد اكتشفت عجائب هذه الخضار خلال رحلة مع صديق قبل شهر. خلال إقامتنا لمدة ثلاثة أسابيع، لاحظت صديقتي، التي كانت تعاني من تساقط الشعر على جبهتها لسنوات، نمو الشعر لأول مرة! لقد كانت معجزة حقيقية.
ومن المثير للاهتمام أن صديقتي لم تكن تحب الشمندر، لكنها بدأت تشتهي ذلك عندما رأت التغيرات المفاجئة في نمو شعرها. لقد قمنا بإعداد قائمة بجميع الأطعمة التي تناولناها في إجازتنا وسرعان ما أدركنا أن الخضار الوحيد الذي لم نتناوله بانتظام هو البنجر.
سمحت لنا الأبحاث الإضافية حول الشمندر باكتشاف أن هذه الخضار تعزز نمو الشعر عند تناولها بانتظام. أشاركك هذه التجربة حتى تتمكن أنت أيضًا من الاستفادة من القوة السحرية للبنجر
الشمندر هو في الواقع نبات سحري. جربيه وشاهدي الفوائد العديدة التي يقدمها، خاصة لنمو الشعر. بمجرد تجربتها أخبريني بتجربتك، لأنني أعتقد أنها تستحق التجربة.
الشمندر الرائع
:فوائد الشمندر للشعر:
يقدم الشمندر العديد من الفوائد للصحة ونمو الشعر. وإليك كيف يمكنك استخدامه
يحسن تعداد الدم 1
يساعد الشمندر على تحفيز التصريف اللمفاوي، وتطهير الدم والأعضاء المختلفة. تأثير إزالة السموم هذا له تأثير إيجابي على جودة الشعر.
2يغذي بصيلات الشعر :
الشمندر غني بالمواد المغذية مثل البوتاسيوم والحديد والفيتامينات A وC والبروتين والمغنيسيوم والكالسيوم. هذه تعزز الأقفال القوية ومعدلات النمو الأسرع. تدعم الفيتامينات C، على وجه الخصوص، إنتاج الكولاجين، وهو مكون رئيسي في بنية الشعر.
3يقلل ويصلح تلف الشعر
تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر الجذور الحرة التي تدمر بصيلات الشعر والأنسجة. الاستخدام المنتظم يساعد في الحفاظ على شعر صحي.
4 يعزز نمو الشعر
الشمندر غني بالحديد الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية والأكسجين في فروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
5يمنع تساقط الشعر
يساعد محتوى حمض الفوليك والبيوتين في الشمندر على تقليل تساقط الشعر وترققه عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس
6 يضيف لمعاناً لشعرك
الشمندر مليء بالفيتامينات والمعادن مثل الفيتامينات A وC وE والزنك والبيتا كاروتين التي تساعد في إعطاء لمعان وبريق لشعرك
7يقوي الشعر
يساعد محتوى السيليكا الموجود في الشمندر على تقوية الشعر من الجذور، مما يقلل من التقصف والهشاشة
فوائد البنجر لصحة الشعر
:كيفية استخدام الشمندر للنمو وتحسين شعرك:
1. التطبيق الموضعي:
استخرجي العصير من 2 إلى 3 حبات شمندر واخلطيه مع 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
ضعي هذا المحلول على شعرك، ثم غطيه بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل شطفه
تذكر أن الاتساق هو المفتاح
2. قناع الشعر بعصير الشمندر
خذ البنجر وقطعيه إلى قطع صغيرة
ضعه في الخلاط و اصنع عجينة ناعمة
أضف زيت جوز الهند أو أي زيت شعر آخر إليه
ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف
الشمندر الرائع
3. شطف الشعر بعصير الشمندر والبصل
خذي عصير الشمندر والبصل واخلطيه مع الماء وضعيه على شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو
يترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء
هذا سوف يساعد على تقليل تساقط الشعر
4. قناع الشمندر والزبادي للشعر
ابشري البنجر واخلطيه مع الزبادي حتى يتكون لديكِ عجينة ناعمة
ضعي هذا المعجون على شعرك وفروة رأسك
اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
5. ماسك الشمندر والحناء للشعر
خذي بعض أوراق الحناء المجففة و انقعيها طوال الليل
في الصباح، أضف عصير البنجر إليه للحصول على عجينة ناعمة
ضعي العجينة على شعرك واتركيها لمدة ساعتين
اشطفيه بالماء
وتذكري أن نتيجة استخدام الشمندر على الشعر تختلف من شخص لآخر حسب نسيج الشعر والوراثة وعوامل أخرى